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在夏季的时候，会因为阳光的紫外线直射原因，而过度的伤害到人体的皮肤，不少人皮肤的裸露部位会有黑色素细胞脱失现象，从而诱发一种白癜风的疾病，这是一种对患者形象影响极大的疾病。当患上这个疾病之后，患者应当及时进行治疗。那么，白癜风护理需要注意哪些？

一、在饮食上。饮食是帮助白癜风改善的一个很好的方法，在饮食上，白癜风患者应当改正自己挑食偏食的现象，也应当避免过度的暴饮暴食，这些饮食习惯会给病情带来不利的影响，同时患者应该多吃一些新鲜蔬菜、瘦肉、坚果、蛋奶等食物，*自身营养的充足。

二、保持良好的生活习惯。白癜风患者应当多注意自己的睡眠时间，保持充足的睡眠，尽量不要出现熬夜的现象，注意劳逸结合，并且多注意锻炼身体，以提高自己的身体免疫力，让白癜风疾病尽快的恢复。

三、要保持良好健康的心态。不少白癜风患者都会经常处在紧张和焦虑的情绪之中，但是这样的情绪对于疾病来说影响是极大的，患者应当注意自己的情绪问题，尽量保持一个良好的情绪，这样可以调节神经中枢，有利于黑色素合成，对于疾病的改善有*的辅助作用。

四、科学用药物。白癜风的药物大多数都有*的*出现，会影响到患者的身体状况，所以在用药的时候，患者不可以私自更改药物的剂量和使用方法，应当遵医嘱用药治疗，科学的用药可以避免药物给患者带来*，并且也能够有效的改善症状。

1.运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风。

2.运动中应避免运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。

在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏;发生肌肉拉伤，应立即停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的伤害，应及时就医。

3.运动后应当避风邪。运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人应注意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。因此，做好生活中的预防白癜风的每一步准备工作，才能避免引发白癜风的机率增高。

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