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1、刷牙可以清除牙齿表面的食物残渣、软垢和细菌，通过清洁牙齿表面来清除引起牙齿外源性着色的污垢，从而达到美白牙齿的效果。建议每天刷牙三次，每次三分钟，用软毛牙刷刷牙。提倡Pap刷牙法，刷毛与牙龈组织呈45度角，轻微震动清洁每一个牙面和缝隙。牙线和间隙刷也应该用来清洁牙齿之间的软污垢和菌斑。

2、另外，需要明确的是，刷牙只能起到清洁的作用。对于内源性牙齿着色，如氟斑牙、四环素牙、天然黄牙或根管治疗后牙齿变黑，刷牙时不能用牙刷美白。如果想改善牙齿的色调，也可以在医生的指导下使用家庭美白套装来美白牙齿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 食物残渣 牙龈组织 根管治疗 四环素牙